太もものセルライト解消はマッサージで

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太もものセルライト解消はマッサージで

バランスがいい食事や運動を頑張っても太もも、ふくらはぎが痩せにくいと感じる方がいます。その原因にむくみやセルライトが原因と考えられます。

セルライトとは、水分や老廃物が溜まってできる脂肪細胞です。

周囲のコラーゲン線維と脂肪が結合してでこぼこした肌の状態になります。
脚は、水分が溜まりやすいため、むくみやすくなります。

また、リンパが滞り老廃物が増えやすいです。

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セルライトが溜まると、血液の流れをさらに悪化させ栄養が行きわたりません。

新陳代謝も悪くなるので体の老化も進みます。セルライトを防ぐには、リンパの流れをよくするマッサージが効果があります。

肌への刺激を減少させるためには、オイルやクリーム、ジェルを使い、香りがいいアロマ製品を使うのがおすすめです。



体が緊張するとリンパの流れがスムーズにいかないので、リラックスできる状態で行うのがベストです。

ボディスクラブの効果のマッサージ情報サイトについて考えます。

お風呂に入ったあとは、血行がよくなるのでいいですよ。

マッサージは下から上に向かってゆっくりと行います。

足裏、ふくらはぎ、ふともものマッサージは足全体がすっきりしてきます。

マッサージのあとは水分を補給しましょう。

ハーブティーや、しょうがドリンクが体を温めてくれます。
姿勢にも気をつけましょう。


猫背は血液循環をも悪くし、リンパの流れを悪くします。

セルライトが改善すると、体脂肪率が減ってきてだんだん痩せやすい体質になります。食事だけでダイエットをするよりはリバウンドの心配もありません。